三方よし

　テレビショッピングなどで布団圧縮袋なる物が紹介されている。
あれは物理的に布団などを圧縮してしまうという、とてもユニークな商品だ。
時間密度もこのように圧縮できれば２倍にも３倍にもすることができるのだが・・・。
しかし現実は甘くはない。
一日の長さは人類全てに平等に与えられている２４時間のみである。
この物理時間というものは、まったく融通がきかないため長くも短くもならない。
それを倍にするにはどうすればいいのか？
時間は圧縮することはできなが、処理を圧縮すること－処理速度を上げること－
で時間の使用密度が上がる。即ち時間が倍になるのだ。
こうなると、時間はテクニックを駆使することで２倍にも３倍にもなる。
では、実際にどうすればいいのか？

○寝る時間を圧縮してみる。
　８時間の睡眠時間を３時間にするだけで５時間の時間を手に入れることができる。
「３時間しか睡眠をとらないで大丈夫なのか？」と心配する人は
松原英多著「頭をよくする短眠法」（三笠書房）を読むことをおすすめする。

○時間を有効活用する。
　初めに一日のうちになにをしたかを１時間ごとに記録していく。
そして、どれだけ時間を活用しているかを分析する。
そうすると一日のうちに５分から１０分ぐらい空き時間ができることが結構あることにきがつく。
大抵はボーっとしてしまうのだが、その時間内にできることを、あらかじめ用意しておき、
空き時間ができた時にすぐにとりかかれるようにしておく。
これを実行していくと、この時間が結構ばかにならないことがわかる。
「塵も積もれば山となる」である。
　並行処理できるものは同時にする。
すなわち、機械的に処理できるるような内容と並行にする。
例えば、コピーをとりながら英会話のテープを聞いて学習する。
お風呂に入りながらラジオを聞いて情報収集するなどである。

○情報の取り入れ速度をあげる。
　テレビをリアルタイムに見ていたのでは時間を無駄にしてしまう。
文明の力であるビデオデッキで見たい番組を録画しておき、いっきに見てしまう。
こうしておけば必要のない部分やコマーシャルを早送りできるため、
自分に必要な内容は６０分の番組ならば２０分ぐらいの長さにはなる。
またＳＡＮＹＯからでている「時短ビデオ」なるものを利用すると、
倍速で見ることができるので、更に２０分の半分、１０分で見ることができる。
６０分が１０分である！実は倍速で見ることは頭にも良い効果をもたらす。
倍速で見ることによって頭の回転が速くなるのである。
頭の回転が速くなるということは、処理速度が速くなるということになる。
本からの情報を取り入れる場合には、速読を体得していただきたい。